5 Ефективни начина за облекчаване на болки в гърлото

Началото на настинка често се проявява със сухота и дразнене в гърлото. Гърлото може бързо се възпали и/или да се появят храчки, а гласът да звучи "пресипнал". Често се появяват и затруднения при преглъщане или болка при говорене. Колкото по-бързо започнете локално лечение при първите признаци, толкова по-успешно може да се преборите с възпалението.

Пет съвета срещу болки в гърлото:

1. Съвет: Смучене на таблетки.

   Смучещите таблетки, разтворите за гаргара и спрейовете имат ефект върху повърхността на лигавиците.

   Има и препарати с локално обезболяващо действие, противовъзпалителни и дезинфекциращи съставки, както и антибактериални, успокояващи и противоотточни вещества. Ако гласът започне да отслабва, таблетки със солен извлек са много препоръчителни. Може да ги смучете или да разтворите по-голямо количество в топло мляко и да го изпиете. Този трик често помага на певци и актьори да възстановят гласа си преди изяви.

   
   

2. Съвет: Пийте много течности.

   Билковите чайове също са подходящи при болки в гърлото. Облекчаващи съставки в тях са салвия, резене, анасон, лайка, сладък копет, ружа или лопен – поотделно или в смес от аптеката.

   
   

3. Съвет: Гаргара. Облекчение при болки в гърлото носи и гаргара с топъл чай от лайка, очиболец или салвия. Етеричните масла от мащерка и евкалипт също помагат.

   
   

4. Съвет: Укрепвайте имунната система. Идеалният вариант е да подготвим организма още сега за зимата и да го укрепим чрез прием на различни витамини. В следващата таблица сме събрали основните вещества, необходими за оптималното функциониране на нашата имунна система – витамини А, С, D, B6, B12 и фолиева киселина – в прегледен вид.

Също толкова важно е и достатъчното снабдяване с определени микроелементи, които са от съществено значение за оптималната функция на имунната система. Например, цинкът оказва голямо влияние върху защитата на нашето тяло и е незаменим като ензим за много метаболитни процеси. Добри източници на цинк са ядките, лещата и грахът. Селенът също подпомага различни имунни процеси и защитава клетките от свободни радикали (антиоксидант). Бразилските орехи и гъбите са богати на този микроелемент.

Форми на приложение

• Спрейовете за гърло действат предимно в устната кухина и гърлото.

• Разтворите за гаргара се ограничават до устната кухина. Оставете ги да действат за 30 секунди, по-добре за минута. След това не изплаквайте устата и не мийте зъбите.

• Инхалаторите проникват във всички части на горните дихателни пътища.

• Таблетките за смучене трябва да се държат в бузата, за да не се поглъщат прекалено бързо.

• Локалните анестетици не променят възпалителния процес, но правят нервните окончания в устата и гърлото нечувствителни. Смучете ги преди хранене, ако преглъщането е болезнено, и повтаряйте приема след 2-3 часа.

В аптека Ива предлагаме тези и още продукти и сме на разположение да Ви консултираме, за да изберете най-подходящото за Вас.